Gambe Leggere, giorno dopo giorno - La guida

Una guida pratica illustrata per prenderti cura di gambe e caviglie, ogni giorno.

7 abitudini semplici, spiegate passo per passo, con esercizi illustrati da fare comodamente seduti — pensate per chi passa molte ore in piedi o seduto e sente le gambe pesanti a fine giornata.

Cosa trovi dentro:
- Perché le gambe si gonfiano, spiegato in modo semplice
- 6 esercizi illustrati da fare in poltrona
- Una routine serale di 15 minuti
- Diario stampabile per 2 settimane

Basata su fonti mediche verificate (Humanitas). Consegna immediata in PDF dopo l'acquisto.